Air kelapa merupakan cairan alami yang terdapat di dalam buah kelapa. Air kelapa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah membantu menurunkan berat badan.
Air kelapa mengandung serat yang dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama. Selain itu, air kelapa juga mengandung elektrolit yang dapat membantu menggantikan cairan yang hilang saat berolahraga atau beraktivitas berat. Kandungan elektrolit dalam air kelapa juga dapat membantu mencegah kram otot.